這個NLP的學習園地  成立以來


有著來自中馬來西亞等地的NLP


不時地   於此NLP園地    分享分章與發表心得  


使得大家在NLP的學習    可以如此輕鬆而愉快…..


 


<刀老弟>  是位中部的年輕NLP


雖然  Hogan與他  未曾謀面


不過 


<刀老弟>卻與版上另ㄧ位NLP-<阿和>


義務地   Hogan   主持著NLP讀書討論會(討論區)




 


http://nlper.freebbs.tw/index.php


 


在這網路上  還有著如此的交流情誼


或許


也是這NLP學習園地  ㄧ直不斷在進步 更新的主因吧~~


 


OK~~


來看看<刀老弟>NLP應用心得分享


 


(承前篇)


http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=5850&prev=5856&next=5842


 


 


******************( 刀老弟 分享文章  開始)***************




^.^ 這第三招  果然跟我想的差不多,


只是每個人用法不同吧.


不過


我也把我的招   公佈一下.


雖然


我認為是一招啦, 但是  要分的話 還是粉多招.


---------------------------------------------------------------------------------------


首先


我會去想想"蟑螂"為啥可怕,


可怕的原因找出來, 並且  以認清"蟑螂"的習性和原因.


並且  "蟑螂"可愛化,


把所有跟"蟑螂"體形差不多的可愛人物  都想一遍,


當然  可愛的人物劇情   一定也有看過  拿來引用即可.


都想好之後,  設一個點強化之,  也就是"心錨".


認清自己被"蟑螂"嚇到的情境,


然後  "設想"自己  以後遇到"同樣的事要怎處理".


(當然   我也設想了7~8種的應付方法,


 但把最有用的挑出來.)


這時  在設第二個點.(第二個心錨.)


然後


去想著"接觸""蟑螂"的真實情境.(我的情境是近距離接觸.)


當然  這就可加"心錨".


最後


也是要全部把上面的重覆回想之.


(我是以"心錨"跳之,  因為用"心錨"跳之較快.)


不過


也可用"重覆播放""倒帶播放".(我試過一起用比較有效.)


最重要的   還是要跟"蟑螂"接觸.


如果還怕   就重覆上述的,再接觸.


---------------------------------------------------------------


基本上我認為這只算一招啦!


這招式我本人用過,還蠻好用的.




(不過後遺症就是我再也不怕"蟑螂".)


 


*********************(全文完)******************


 


 


 

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Hogan Lee

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Hogan Lee 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • JASONBZ
  • 說到蟑螂,昨天半夜才被整隻大拇指長的蟑螂嚇的魂飛魄散,<br>我也好想要趕緊學nlp來治療一下我自己>"<<br>
    [版主回覆07/27/2009 00:24:05]<p>OK~~~</p>
    <p>祝福你喔!!</p>
    <p><img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></p>
  • 劍淚刀痕
  • <div>
    <div>HUGO.T 能想到以"人物"去"安裝"心錨"我也想過.</div>
    <div>但是我覺得那不適合我.(原因是不想要看到"蟑螂"就想笑.)</div>
    <div>我三個"心錨點",是三種不同的劇情.步驟.</div>
    <div>當設好之後,我不用在全部的想一遍.</div>
    <div>我只要接觸我的"心錨點"就能全部都記起.</div>
    <div>一個"心錨點"是一個劇情,那我只要用"心錨"就能全部記起這劇情,那就用來跳看看.(當時我是這樣想的.)</div>
    <div>而已3個點輪迴較好輪迴.</div>
    <div>我是比較建議"播放""倒帶"一起用.</div>
    <div>當然還是句老話,"用啥方法不重要,重要的是有用."</div></div>
    [版主回覆07/27/2009 00:22:25]<p><font style="BACKGROUND-COLOR:#ffff80;">"用啥方法不重要,重要的是有用."</font>  <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/></p>
    <p> </p>
    <p> </p>
  • HUGO.T
  • 如此靈活的手法﹐雖然有點難懂﹐<br>但是  也讓我大開眼界了!<br><br>我理解得不太好﹐<br>大概的做法﹐<br>是不是在想卡通人物時安裝一個「點」﹐<br>然後<br>在設想自己未來該怎麼處理時﹐再運用那個「點」?<br>
    [版主回覆07/27/2009 00:18:37]<p>這個  要問刀老弟囉!</p>
    <p> </p>
  • 劍淚刀痕
  • <p>我之前也做過"感覺分離結合"的招式.</p>
    <p>應用在"懼高症"上.</p>
    <p>每個人都有不同的招,但是用對了,就是有用.</p>
    <p>有用就好.^.^</p>
    [版主回覆07/27/2009 00:17:01]用對了,就是有用.
    <p>有用就好.^.^</p>
    <p>***************</p>
    <p>同意!!</p>
    <p><img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
  • 線上蜜餞專賣
  • <p>Hogan老師:</p>
    <p>請問"小強"案例是NLP的排除恐懼方法之一嗎?</p>
    <p>不是用換框法就好了?</p>
    <p>我只要想像自己是一隻貓(因為家裡養貓,常看貓玩蟑螂,玩到死為止)</p>
    <p>看到蟑螂,拿起我的爪子,抓著後,甩一甩,在放掉,再抓回,再甩一甩,蟑螂就這樣被玩死了</p>
    <p>我現都用此方法來剋服恐懼</p>
    <p> </p>
    [版主回覆07/27/2009 00:14:49]<p>線上蜜餞專賣:</p>
    <p>"恐慌(症)"  和"害怕(恐懼)"    兩者的級數  是不同的!</p>
    <p>***************</p>
    <p>當"(小強)恐慌症"發生時</p>
    <p>個案通常是手足無措  無法動彈~~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/15.gif"/></p>
    <p>所以   </p>
    <p>若沒有特別的手法   只是單純的(視覺化)想像</p>
    <p>很有可能會再次傷害到個案</p>
    <p>那也是為何NLP的某些技術   對於恐慌症  如此神效之故</p>
    <p>****************************</p>
    <p>至於</p>
    <p>ㄧ般的恐懼或"怕怕"</p>
    <p>對NLP而言  就牛刀小用啦~~~</p>
    <p> </p>