華人NLP暨催眠 教育推廣中心

(承前篇)

『OK~~OK   那我可以開始練了嗎!!』 

                               急性子的看倌丁連忙問道

Hogan:

『且慢! 尚有後話

  我問你呀  你就這樣一頭下去α波的狀態

  然後ㄌㄟ?!』

看倌丁:

  “ 然後?   然後 就 不知道啦~~~~~”

Hogan:

  “ 不知道!!    那你的SMC豈不就和一般的催眠一樣

呵呵  至少  還換了個放鬆 ”

看倌丁:

   “ 那不然ㄌㄟ ”

Hogan(作沉思狀  再開口道):

  “  嗯  好吧   慢慢來~~~ 

當你做完了前述的流程  接著前篇的五個步驟…."

6. 此時 在心裡  回想起最近 

   某件你表現得很棒的一件事(畫面)

7. 接著(或/且)  在心裡  重複地  對自己說:

“  每一天  每一方面  我都會越來越好~~~ ”

8. 在心裡 對自己說:

   “我等會兒  要從一數到五

當我數到五的時候  我會睜開眼睛  心情愉快  感覺很好

比之前更棒”

9.  在心裡 開始對自己說:

 “  一  開始慢慢清醒了  

二 越來越清醒

      三  當我數到五的時候  我會睜開眼睛

 心情愉快  感覺很好比以前更棒

四  就快要完全清醒了

 五  (睜開眼睛) 完全清醒  心情愉快

 感覺很好  比之前更棒”

看倌丁急忙道:

   “ 那  那~~   我可以開始練了嗎?

一天要練幾次  什麼時候練呀? ”

“一天最少三次啦

 剛起床   與睡覺前  還有午餐後…. ” Hogan如此回答

…….(待續)

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