然而


當你閉眼冥想時  


實際上發生了什麼事情ㄌㄟ?


你腦部的功能中   有著少量的電流


 


就像個電腦一樣


 


這電流的震盪脈衝以著不同的速度也


 


 


當你眼睛注視著    完全地清醒時


 


你的腦波 每秒約為20次


 


(科學家稱之為貝塔(β)波).


 


當你現在正在閱讀時 


 


你可能是在心靈的貝塔波


 


當你上床睡覺時    你的腦波頻率會下降


 


一直到自然睡著的   大約最深層的0.5個週期


 


這稱作Delta(δ)層


 


 


在貝塔波時    即在你清醒狀態


 



 


最深睡眠的Delta(δ)波之間


 


還另有心智活動的兩個層次


 


那就是


 


當你在淺眠時   或是在冥想時


 


你是在阿爾發(α)波地帶


 


那是在每秒七到十四次的腦波


 


這是中心地帶


 


是我們稱作進入你的中心/going to your center


 


所謂進入阿爾發α波    或是    中心化/ centering


 


 


 


 


當在冥想時  本質上


 


是同一件事


 


當某人在冥想時


 


從科學上來說


 


他們就是在降低其腦波到阿爾發α


 


 阿爾發α層是


 


我們用來活化我們心智之用


 


至於另一個則是


 


係他(θ)


 


那是深層的放鬆 或是  睡眠


 


指的是當你的腦波是在每秒七到十之間週期時是也


....


 


(未完  待續)

arrow
arrow
    全站熱搜

    Hogan Lee 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()