華人NLP暨催眠 教育推廣中心

以靈氣(Reiki)自我療癒 <上篇>

經常且規律地   給予自己靈氣  是很重要的

若可能的話

你應該明確地訂個每日對自己施行靈氣療癒的計劃

對我而言

 在起床前與睡著前  會是個不錯的時間

自我療癒會期可以從頂輪開始

往下到海底輪 

若是反向為之  也是可以的

請將每個手指併攏   一隻手可以在另一隻手的上方

也可以兩手掌並排著放    簡單地放在每一個輪脈上

你想要放著多久  依你決定

或是至少2~3分鐘

為自己找出不會被打擾的時間吧

若是因為工作   或是小孩太小

就只要用你沐浴或是洗澡的時間   來為自己做

你值得的

每次可以的話

 試著儘可能給自己完整的會期

但若不行  將你的手(一手或是兩手)

放在你的太陽神經叢

對安定你的神經  非常好

於心輪 上    於處理沮喪

於你的第三眼  頂輪  或是耳朵  是對於頭痛 

 或是

丹田(臍輪)   於生理病等等

記得

你是永遠不會給自己靈氣太多的~~~

<未完  待續>