生活中
總有許多讓我們生氣~ 不滿~ 不爽的事情~
我們也都知道 要冷靜下來 靜心思考
然而
在技術上
要怎麼冷靜下來? 要如何 靜心思考? ~~~
在NLP的訓練課程裡
是有方法步驟的~~~~~
就像….
***************(學員心得分享開始)********
這次上完NLP初階第一二天課程之後
回到新竹
為了準備考研究所，
所以 就找導師談有關論文的事情
到了約定的時間
去系辦的時候，又被另一個老師叫住
所以 他們就一起跟我談
當然我想努力 往上爬
可是
他們叫我繼續念原來學校的研究所
然而
叫住我的老師 還叫我往禮儀師的方面走
我是沒覺得不好
可是 我本來志向 就不在此處
難道
我要用NLP 或是催眠 來對應死人嗎?
最後
討論到論文的地方
那2個老師就說
“ 你這學期
先去修大4的論文寫作課
之後
期中再討論決定要寫的東西跟方向”
當下
我真的以為他們是認真的
當我回到宿舍 上網查了一下
發現 “ 這學期 根本沒這堂課!?”
他們2個 根本是在敷衍我把我當傻子耍
所以
我就非常的生氣不滿不爽
然後 就找了朋友 去7-11喝悶酒
甚至 想要 最好一醉不醒
到隔天 早上10點時
我還在睡夢中
剛好有同學要來我家我就起了床
在刷牙洗臉的時候
突然發現
“ 我為何要
自己生氣不爽不滿之類的負面情緒?! “
所以就在當下
做了
三位覺知人稱 還有抽離的練習~~
突然之間
這些負面的情緒都消失了
最後
覺得自己很笨
為啥 昨天就沒有想到可以這樣做咧!!!
反而 做了傷身體的事情…..
*********(未完待續)
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