『世界上最簡單的減重法』
就是仔細地 詮釋”黃金四法則 ”的意涵啦
(請看倌們 自己看囉~~~)
第三章 瘦身 從[心]做起
建立瘦身的自我形象吧~~~
使用的技術 乃是NLP裡的NBG!
至於 什麼是NBG？ 詳見以下連結:
http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=161
http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=163
第四章 克服情緒化飲食
建立自尊 自愛的信念~~~
採用的技術 類似NLP的人稱觀點轉換
(這兒的第二人稱 換成一位愛你的人也 )
進而 自我接納~~~
簡單說
就是要
愛自己! 愛自己! 愛自己! ~~~~~~~~~~~~~~~
………….(未完 待續)
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