上個月底(昨天起)
Hogan承接了某國際非營利事業 連續數週的課程邀約…
本次系列課程 其主要的訴求是:
讓這群平日熱心服務的志工們
也能習得一系列---如何紓壓的方法
一開始
Hogan引入一個概念 作為開場…
那就是……
『自覺，才能自療 / 治療。』
以及
面對壓力 先要知道壓力的來源
是什麼 會讓你感到壓力….
接著
學習 如何處理壓力的方法………….
當然
NLP人 直覺地 會想到許多處理情緒的NLP技巧
然而
Hogan不急著 引入處理情緒的NLP技巧
而是先讓學員們 分享個人感受到壓力的生活經驗
(包括： 相夫 教子 工作 生活 人際關係 …… )
然後
再由Hogan 隨著大家分享的內容
隨機且隨興的 隨手引入紓壓的觀念
包括：
負面詞彙的微調 溝通的原則與心法 身心互相影響…
(先給了觀念 再給予實用的方法….)
有趣的是~~
在下課休息的時間 發生了ㄧ段插曲….
有位學員聊到了 壓力源 ~~~怕高~~~
使得她不能 好好地 享受大自然
當Hogan聽到了
便順口問了對方 是否願意處理這”怕高”的情形
對方一副不可思議的 直接地 回答Hogan
“ 啊~~ 怎麼可能?? 不可能吧~~ 我很怕高ㄟ~~~ ”
( Hogan心想:
“ 啊~~ 今天在上課開場之時
Hogan沒有來個自我介紹
難怪 大家不知道 ”偶 ”的厲害~~~呵呵~~~
)
Hogan便繼續問道:
“ 若你在二樓的高度 往下看 會不會怕? ~~~ ”
對方道 :
“ 嗯 ~~ 還~~可以 ”
Hogan便繼續問道:
“ 若你在三樓的高度 往下看 會不會怕? ~~~ ”
對方 表情變了 說道 :
“ 啊 ~~ 可怕~~~~ ”
接著
Hogan便問了這位學員
是否 想要處理這怕高的情形….
待取得了對方的改變意願 且無其他顧慮之後
於是 Hogan取用了NLP的著名一招….
整個過程 不到五分鐘….
當處理結束以後
Hogan便請此學員 (還有另一位學員陪同)
到二樓教室外的走道上 往下看…. <測試>一番
接著
再走到三樓以上….. 往下看…. 繼續….<測試>…
……………………
………………………………..
…………………………………………..(未完 待續)
Ps.
補充說明：
怕高~~是種自我保護的正常反應
只是說
當確定是安全無虞的高度 或是有安全屏蔽時
就可以不必~~痞痞挫啦~~~
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