我們知道
你若有”陳年老酒”, 那會是….”越陳越香”….
然而
你的心中, 若帶著的,是….”陳年舊傷”…..
那麼,
你的人生路, 就會可能走得 較一般人吃力, 沉重….
更何況
帶著它, 又能走多遠, 走多久?
帶著它,
你又要如何 能擁有…. “心"的未來”?
以及 “新”的人生….
***********(學員心得 分享開始)********
在持續上課一陣子後，
讓我自己本身受益最大的是心錨的化解。
在課堂上
與同學操練的過程中，
我第一次真正的感受到
我身體本身的反應與變化。
因為
我是一個很容易-事過境遷的人，
所以,
本身沒有太多很負面的情緒困擾我，
以致於在許多技術操練上
會沒有其他同學來的改變強烈．
而這一次的心錨化解
要化解的事情, 跟朋友的過世有關，
因為
每次只要一想到這位朋友
我總是會難過到掉淚，
我也希望
以後想到他, 會是開心的, 而不是難過．
當身旁的夥伴, 為我做完正負情緒心錨,
而同時將她的兩個手掌,放在我大腿上時，
當下
是又不自主又掉眼淚
但同時也有另一個能量
從身體另一端傳了過來，
我能清楚的感受到--兩股力量
在身體裡的調和過程，
從一開始的呼吸--變得較為急促，
身體很緊繃, 且有壓迫胸悶的感覺，
然後, 慢慢的身體的狀況--回歸平靜，
呼吸慢下來, 也更順暢了，
身體從有壓迫感, 到後來是變輕鬆的。
而這樣的狀態, 持續一陣子
張開眼後，
我能感受到那些悲傷的感覺--是消失不見的．
而一直到現在，
我每次想到這位朋友
並不會想以前這樣的傷心難過，
但心裡多少是有些失落感，
好像, 我不應該沒有感覺才對，
畢竟, 他是一個很重要的朋友。
第一次, 我真正幫朋友做心錨化解時，
只是單純分享我自己最近的上課內容，
提到像失戀等問題也是能夠幫忙．
在朋友要求下，
第一次, 很不專業的幫朋友處理了他的感情問題．
照著上課操練的過程，
也幫她做了正負情緒心錨，
觀察他跟我的過程也是很類似，
一直等到最後調和完畢。
不過
不專業的我, 並沒有當下, 做未來模擬確認，
因為, 怕沒有效果, 所以不敢問，
這也是下次可以改進的地方．^^
**********(未完 待續)
Ps.
清理過去 個人歷史.....
學習如何 活在當下.....
建構未來 美好前景....
台北 20170304 假日班次
台北 20170309 平日班次
高雄 20170610 假日班次
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