(承前篇)
http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=10874&prev=10878&next=10873
前篇提到:
有個讀者 寫信問版主:
“請問Hogan老師，
我曾經上過催眠課程 但不是那種催眠師證照班的那種
只是說 當課程結束後
我在家或是 在旅館 (因為 我是作業務的 ,常出差) 進行自我催眠時
我老是很不爭氣的….沒兩下….我就睡著了….
請問…該怎麼辦呢 !??
Ps.不好意思
因我的催眠老師是老外
他教了我們催眠以後 就離開台灣了
所以 我也沒人可問 我的英文也不好 不敢寫信問他….
請問…該怎麼辦呢 !?? 』
*******************************(來信內容結束)**********************************
本文
同步刊登於FB的< span>國際粉絲後援會>以後
來自於他們的熱心建議 摘錄如下:
“一個 是在自我暗示的部份調整，
也可以試著
下一個 讓自己不睡著的”心錨”…”
“ 試著 調整一下姿勢，
不讓自己這麼舒服~
或是
深化程度降低，也可以睡飽 再實行催眠!”
“睡飽 再來! “
“我可能會說
當你感到想睡時, 你會先想到 所有你想要的改變
持續想著,由夢境發展, 直到你醒來為止.”
“有一種職業叫翻譯，有一種工具叫錄音機。”
“如果 要的催眠暗示是"睡眠",
那恭喜你, 你成功了.”
“可以先下後暗示，然後進行導入、深化，
這樣睡著了也沒差吧？^^”
”1.術前坐姿調整背不貼物
2.一開始先下＂越放鬆越睡不著＂的暗示
進行到後暗示時 再解除
3. 進行時 若發現還是快睡著 乾脆中斷 局部重來 …”
…..
(若有新增加 Hogan會再更新之……….^^)
當看了
以上來自**** Hogan國際粉絲後援會****的熱情回應
對於這位讀者的提問
Hogan所給你的回應/建議
則是………….
******************************(未完 待續)
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