(承前篇)
當初
看到學員寄給我這份
“近萬字 , 回憶錄形式的NLP學習心得”
當花了相當時間
看過內容以後
方知 這段NLP的學習日子
同時
也是她自我蛻變與如同救贖的旅程
一方面
深深為其心路歷程之煎熬
為之不捨與心疼
另一方面
也眼見NLP-對她身心之癒合
有如此大的助益 ，內心感到雀躍 !
然而，仔細端詳後...
考量其心得內容
有許多關於其個人隱私的具體描述
因而
Hogan便詢問這位學員
是否可以公開/分享這段…
近乎萬字/類回憶錄的學習心得
以勉勵/鼓舞-更多有其類似處境的人
都能夠
與內在的另一個自己
患難與共，攜手同行…..
一起相信 …
還有希望… 還有機會… 還有明天…
***********(學員心得 分享繼續)*******
第七天，
我自願上台示範了「V-K分離法」，
我選的，是這一切的起源，
代號我用了「難堪」，
回想這件事
其實對我還是很傷，
但幸好老師沒有過問細節。
過程中，
雖然老師後來說
我好像沒有很激動，
但其實在畫面
播放到那一段不愉快的回憶時，
我心裡其實湧起好多情緒，
一度要掉進去了，
或許是
老師一再提醒要抽離，
所以
我能順利地走完這次的示範。
讓我印象最深刻的是，
現在的自己和過去的自己對話時，
當現在的我 說著：
「我來自未來，
你沒事了，你安全了。」
我一陣鼻酸，
心裡突然好心疼那個過去的自己，
所以又繼續說：
「過去的我，你辛苦了，
謝謝你的堅持，謝謝你的努力，
你可以休息了，現在開始，
有我為你撐著。」
眼淚，又一股腦兒地湧出，
所以，後來的伸出雙手擁抱，
全都是很自然的想像，
在我的畫面裡，
真的感受到那個過去的自己-閃著淚光，
在對我微笑，
因此現在的我，
緊緊抱住了過去的自己，
擁入懷中，真的合而為一。
那段過程，也是一個奇幻的歷程吧，
但我的感動是千真萬確的。
(咦！？這次沒有卡關耶，
可喜可賀！！！)。
其實
從上一堂課開始，
我有覺得跟自己-稍微靠近一點了，
但慣性的負面思惟，
還是會一直出現來打擊我，
因此這段期間，
我的情緒一直都是起起伏伏。
然後，就在將近年底，
發生了一件事，
我只是看到某人的留言，
情緒就整個翻車，陷了進去。
上到第八天課，也就是2020年底
的最後一堂課的前一天，
我的狀態極糟，
我一度覺得那天的我會消失
(也許逃跑，也許就去死了之類的)，
腦子轉來轉去、不得安寧，
一直有聲音 叫我去車站前
一個類似水塔還是電箱、
大約兩三層樓高的地方，
那聲音不斷慫恿我：
就跳吧，反正也不會死。
或許
潛意識還是在保護我吧，
直到我對自己說：
「好，想試，我們明天早上去試，
跳下去沒事的話就乖乖去上課，
有事的話，你就自己看著辦，
這樣可以嗎？」
那聲音才小些。第二天起床，
心悸很嚴重，但幸好理智還在，
我沒有跟著昨晚的想法-去到那裡，
但路途中
不知道克制了多少次逃跑，
或者從月台啊、高樓啊
跳下去的念頭，
好不容易到了教室，
我才鬆一口氣。
但當然，上課時
我是完全提不起勁的，
甚至害怕自己上完課後
該何去何從？
只是，就結論來說，
來上課是對的，因為，
這堂課，讓我得以暫時活下去。
第八天的「六步驟重新架構」
它救了我一命，
我覺得 一點都不為過。
老師說這個技術，
是要「和潛意識溝通」，
我想到自己來上NLP，
不就是希望
能跟自己的潛意識更靠近嗎？
所以
即使那天的我，狀態極糟，
再度失去生存意志，
但或許也是覺得
就死馬當活馬--醫醫看吧，
還是勇敢地(豁出去地？)
舉手自願示範。
只是講到題目時，
我實在有點不知所措，
「心情低落時……會想去死」
自己講完都覺得，
怎麼把氣氛弄得那麼嚴肅啊？
(是說想死的人-還在乎別人看法，
我真覺得自己很可笑><)
還好
老師用平常的語氣，繼續引導我，
我才安心些。
真的很感謝老師-
每次細心跟耐心的引導，
所以，我才願意站上台來示範。
不過，說真的，
就之前
每次都會先卡關的經驗來說，
這次要直接跟潛意識溝通，
我是非常沒有信心的。
但，神奇的是
(對，我還是只能說神奇XD)，
潛意識這次，完全沒有抵抗，
它願意和我溝通時，我就嚇一跳了，
接下來
給訊號、找創意部分討論新選擇、
還有願意負責，
全都非常順利地 一次過關，
而且，沒有其他部分反對！
整個過程
我除了驚訝! 還是驚訝!
而更驚訝的是，
當眼睛打開的那一剎那，
我覺得眼前一亮，
不只是一下睜開眼睛的那種亮，
而是那種一大片的光亮，
然後，我的身體和腦袋
分別有一股電流通過，
這體驗非常特別，
對當時的我而言，
那光，根本就是救贖之光啊！XD
這個示範，
對我的人生，非常重要，
那天，我突然覺得，
原來 - 潛意識是想幫我的，
它知道-我已經走投無路了，
所以 讓我遇見NLP，
讓我這天，
即使經歷百般掙扎，仍然來上課；
而且在這個示範裡，
平常調皮的它，難得地配合
(果然跟小孩一樣會看臉色？XD)
雖然，
潛意識換的新選擇，究竟是什麼，
我到現在都還不知道，
但當時，我認為，
不管是什麼方案，
都會比「想去死」好吧！
事實證明，這個NLP技術，
對我非常受用，一直到現在，
我都沒有再傷害過自己，
即使會有那個念頭，
但通常不會強到讓我困擾。
拿前兩個星期回診的事來說，
那天醫生咄咄逼人，
我根本無力招架，於是只能
咬著唇、忍住淚，不看他，
他可能覺得不被尊重吧，
竟然喊了我的全名，
然後 一直逼問我 :
“ 為什麼 在生氣？”
我覺得生氣、難過又委屈，
無法繼續待在這個空間裡，
於是站起身，轉身就衝出診間，
一路上，邊走邊哭邊大叫，
最後在一棵樹下坐著，然後繼續哭。
當時看著眼前的高樓，
那個負面的聲音，又跑出來了：
“ 這麼辛苦做什麼？別人也看不到！
你太累了，放棄吧，
只要從那裡跳下來，
一切就可以結束了。”
聲音反覆在我腦海中播放，
但看著眼前的高樓，
我的雙腳，竟然無法動彈，
於是，聲音說它的，
我則繼續坐在樹下，雖然還是在哭，
但我沒有做出任何傷害自己的事。
而即使眼睛哭到紅腫，
這樣難過的情緒，
也沒有延續到第二天。
於是，我又活下來了。
「好神奇！」
我還是必須要這樣講。
當然，
我很努力，這是真的。
我幫自己的潛意識--取了名字，
每天和它對話，所以無形中，
它真的和我，越來越靠近了。…..
**************(未完 待續)
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